Jak odnaleźć radość życia?

Niejedna osoba twierdzi, że nie ma kiedy odpocząć. I jest to prawdą, ponieważ odpoczynek według niej polega na braku aktywności. Można na przykład położyć się na kanapie i zasnąć przy włączonym telewizorze. Tyle że taki sen nie jest wiele wart, na pewno w ten sposób nie odpoczniemy, a bierne spędzanie czasu nie da nam radości. Tak więc jeśli chcesz odzyskać radość życia – odpoczywaj aktywnie. Niekoniecznie musi to być duży fizyczny wysiłek czy daleka wyprawa. Liczy się nawet kilkanaście minut – najważniejsza jest zmiana zajęcia. Można odpocząć, zmywając naczynia, sprzątając dom czy pracując w ogrodzie, jeśli nie traktuje się tych czynności jako nieprzyjemnego przymusu, ale przeciwnie, uważa się je za wspaniały relaks.