Jak poprawić przemianę materii?

Dobrym sposobem na przemianę materii są regularne posiłki. Warto zadbać o to już na początku diety i nie jadać o różnych porach, w sposób niedbały, lecz o ściśle określonych godzinach. Najlepiej, żeby posiłków było 4 – 5 w niewielkich porcjach. Dzięki temu organizm nie będzie głodował i magazynował tłuszczu, jak również dojdzie do wyregulowania przemiany materii i szybszego spalania nadprogramowych kilogramów.