Jak poradzić sobie z porannymi nudnościami w ciąży?

W opanowaniu porannych nudności może pomóc również chleb, żucie chlebowej skórki oraz sucharki. Można po te produkty sięgać w ciągu dnia, ale szczególnie dobrze sprawdzają się o poranku, zanim wstanie się z łóżka. Warto żuć je przez chwilę, a następnie poleżeć 5 minut i dopiero wtedy podnieść się z materaca.