Jak pozbyć się z organizmu nadmiaru wody?

Są napoje, które wypłukują wodę z organizmu. Mamy jej deficyt, a jednocześnie organizm zaczyna gromadzić zapasy. Z tego błędnego koła jest tylko jedno wyjście – trzeba przestać pić to, co pozbawia nas wody. Odwadnia zaś przede wszystkim alkohol. Poza tym mocna czarna herbata, kawa, słodzone soki owocowe i napoje gazowane.