Jak oduczyć się pić kawę?

Nie tłumacz sobie, że musisz wypić kubek kawy, bo zamykają ci się oczy, słaniasz się na nogach, a musisz do wieczora dokończyć ważny projekt. Zamiast tego przewietrz porządnie mieszkanie, zrób kilka pompek lub przysiadów i zjedz jabłko. Wbrew powszechnej opinii, kawa wcale nie rozbudza nas tak, jak byśmy chcieli. Zjedzenie jabłka daje dużo lepsze efekty niż wypicie filiżanki kawy! Nie tłumacz się też brakiem energii. Dużo lepiej poczujesz się, jeśli zjesz coś nasyconego dobrymi węglowodanami niż po spożyciu kawy.