Jak przetrwać poniedziałkową chandrę?

Każdego dnia rano powinnaś mieć czas, aby zjeść śniadanie, ale w poniedziałki rób to obowiązkowo. Powinno być ono takie, jakie najbardziej lubisz – jedzenie potrafi poprawić humor i wprawić w dobry nastrój jak nic innego. Mogą to być tosty z żółtym serem, owsianka z bananem czy jajecznica ze szczypiorkiem. Pamiętaj tylko, aby się nie przejadać – zbyt duża ilość jedzenia z samego rana może spowodować problemy żołądkowe oraz uczucie pełności przez resztę dnia.