Jak radzić sobie z myślami samobójczymi?

Unikaj picia alkoholu i brania środków odurzających. To nie rozwiąże żadnego problemu, a jedynie go pogłębi. Po chwili zapomnienia, jakie przynosi odurzenie, negatywne emocje, poczucie beznadziei i bezradności jeszcze się pogłębią. Alkohol nie daje zapomnienia ani ukojenia. Musisz sam sobie pomóc.