Jak radzić sobie z nawrotami alkoholizmu?

Jeżeli poczujesz chęć sięgnięcia po alkohol, to za każdym razem staraj się zrozumieć, jakie emocje w tobie siedzą. Czy jest to smutek, który chciałbyś zapić i zapomnieć, czy może raczej radość, którą pragniesz uczcić. Ludzie piją alkohol z różnych powodów i ważne jest, by te powody były dla ciebie jasno określone. Wtedy łatwiej jest się złapać na tym, iż szukamy jedynie pretekstu do tego, by złamać swoje zasady.