Jak radzić sobie z załamaniem nerwowym?

Przede wszystkim musisz sobie odpowiedzieć, co jest dla ciebie ważniejsze niż zdrowie. Bo jak się dobrze zastanowić, to bez zdrowia niczego nie uzyskasz. Musisz określić hierarchię wartości, opracować cele. To uporządkuje twoje życie i uwolni cię od presji i chęci sprostania oczekiwaniom innych. Nie zadowolisz wszystkich, nie dokonasz cudów. Należy trochę odpuścić sobie i innym, by odzyskać równowagę życiową.