Jak radzić sobie z załamaniem nerwowym?

Żyjemy w ciągłym pośpiechu, pracujemy pod presją terminów, groźby utraty pracy i zarobków. Wymogiem naszych czasów jest, by wciąż wyglądać młodo, mieć świetny samochód, doskonałą rodzinę... Jest wiele czynników powodujących, że czujemy, iż nie jesteśmy w stanie sprostać sytuacji życiowej. To wzbudza w nas strach, że stracimy rodzinę, pracę, majątek... i w konsekwencji prowadzi do załamania nerwowego.