Jak schudnąć bez specjalistycznej diety?

Kolejną bardzo ważną zasadą jest to, abyś nie solił potraw przygotowywanych przez ciebie w domu. Jeśli masz ochotę na kanapkę z pomidorem, to po prostu nie dosalaj go. Jeśli robisz frytki (tylko w piekarniku, bez tłuszczu), to dopraw je szczyptą soli, a nie całą łyżeczką. Sól powoduje zatrzymywanie się wody w organizmie, negatywnie wpływa także na naszą cerę.