Jak się odchudzić przed wakacjami?

Warto zacząć od kompleksowego oczyszczenia organizmu. Kilkudniowa dieta oparta na przykład na kaszy jaglanej, która jest produktem silnie zasadotwórczym, może zdziałać cuda – nasz zakwaszony organizm wyreguluje swoje pH i pozbędzie się toksyn. Jednodniowa głodówka albo dzień „owocowy”, kiedy pijemy jedynie naturalne soki, też mogą być bardzo skuteczne. W czasie kuracji oczyszczającej należy pić dużo wody, zieloną herbatę lub herbatki ziołowe. Są specjalne mieszanki lub zioła na oczyszczenie organizmu. Bardzo zdrowe jest picie na czczo wody z cytryną, powoduje to regulację procesów trawiennych. Nie należy przeprowadzać oczyszczania organizmu na własną rękę w razie występowania jakichkolwiek problemów zdrowotnych, konieczna jest wówczas konsultacja lekarska. Nie jest to również wskazane dla kobiet w ciąży, tym bardziej, że niektóre zioła mają działanie poronne.