Jak skutecznie radzić sobie ze zmianami nastroju?

Zwierzęta są wspaniałą pomocą w poprawie nastroju. Pies, kot, a nawet większe zwierzęta, do których można się przytulić i z którymi można się pobawić, pozwalają na zmianę sposobu patrzenia na świat. Uspokajają, rozweselają. Dotyczy to także małych zwierzaków, np. świnek morskich lub królików. Już samo zajmowanie się zwierzęciem, spacer z nim, pozwala na poprawę samopoczucia.