Jak sobie poradzić z zimową depresją?

Zimą światło jest bardzo ważne, więc trzeba pogodzić się z nieco wyższymi rachunkami za prąd i porządnie oświetlać mieszkanie. To jest ważne dla naszego zdrowia. Okien nie należy zasłaniać roletami czy żaluzjami i kotarami – niech wpada przez nie jak najwięcej światła. Gdy oglądasz telewizję, koniecznie włącz jeszcze jedno źródło światła, tak by pokój nie był pogrążony w ciemności.