Jak stracić kilogramy na diecie Haya?

Zanim zacznie się stosować dietę Haya, trzeba poznać jej podstawową zasadę. Jest nią niełączenie ze sobą białek oraz węglowodanów w jednym posiłków. Twórca diety uznał, że w momencie, gdy są one łączone, pojawiają się różne enzymy do ich trawienia, a to nie jest korzystne dla układu pokarmowego i całego organizmu. Dodatkowo takie połączenie jest obciążeniem dla ciała, co może doprowadzić do nadwagi.