Jak trenować swój mózg?

Bardzo dobrym ćwiczeniem dla mózgu jest zmiana stałych nawyków. Wtedy przestajemy działać „na autopilocie”, bo trzeba analizować sytuację i podejmować decyzje. To zmusza mózg do pracy. Wystarczy udać się na spacer inną drogą niż zwykle, umyć zęby lewą ręką, udać się po zakupy do obcego sklepu, zmienić porządek rzeczy w swoim pokoju czy harmonogram dnia.