Jak trenować swój mózg?

Twój mózg musi pracować. Nie wystarczy mu papka informacyjna sącząca się z ekranu telewizora. Trzeba stawiać mu wyzwania, dzięki którym będzie się rozwijał. Wykorzystaj swoje zmysły i gimnastykuj mózg w niecodziennych sytuacjach. Zacznij na przykład od wykonania jakiejś typowej czynności, choćby ubrania się czy posłania łóżka, z zamkniętymi oczami. Spróbuj napisać list lewą ręką (jeśli jesteś praworęczny) albo narysuj w powietrzu przed sobą kształt leżącej ósemki. W ten sposób uaktywnisz te obszary mózgu, których zwykle nie używasz. Kiedy jesteś w towarzystwie przyjaciół, spróbujcie porozumiewać się bez użycia słów. Możesz także popracować nad synchronizacją półkul mózgowych. W tym celu można wykonać proste ćwiczenie. Maszeruj w miejscu, wysoko unosząc kolana. Lewym łokciem dotykaj prawego kolana, a prawym – lewego. Albo rysuj dwiema rękami proste rysunki, każdą ręką to samo.