Advertising
Zakumaj.pl

Jak trenować swój mózg?

Opiekun artykułu: krzempek
Gimnastyka dla mózgu

Gimnastyka dla mózgu

Twój mózg musi pracować. Nie wystarczy mu papka informacyjna sącząca się z ekranu telewizora. Trzeba stawiać mu wyzwania, dzięki którym będzie się rozwijał. Wykorzystaj swoje zmysły i gimnastykuj mózg w niecodziennych sytuacjach. Zacznij na przykład od wykonania jakiejś typowej czynności, choćby ubrania się czy posłania łóżka, z zamkniętymi oczami. Spróbuj napisać list lewą ręką (jeśli jesteś praworęczny) albo narysuj w powietrzu przed sobą kształt leżącej ósemki. W ten sposób uaktywnisz te obszary mózgu, których zwykle nie używasz. Kiedy jesteś w towarzystwie przyjaciół, spróbujcie porozumiewać się bez użycia słów. Możesz także popracować nad synchronizacją półkul mózgowych. W tym celu można wykonać proste ćwiczenie. Maszeruj w miejscu, wysoko unosząc kolana. Lewym łokciem dotykaj prawego kolana, a prawym – lewego. Albo rysuj dwiema rękami proste rysunki, każdą ręką to samo.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • sposób na emocje
  • aktywność fizyczna
  • przodownik pracy
  • spóźnienie
  • wzrok
  • pierwszy krok do sukcesu
  • doświadczenie
  • kariera
  • ból pleców
  • odpoczynek
  • zwolnienie z pracy
  • kubek kawy
  • oferty stażowe
  • pogaduszki na czacie
  • praca
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising