Jak uniknąć zaparć na diecie Dukana?

Aby układ pokarmowy działał poprawnie i bez zaparć, dobrze jest pamiętać o dużej ilości spożywanych płynów, zwłaszcza wody mineralnej niegazowanej. Powinno być jej w jadłospisie przynajmniej 1,5 litra. Odpowiednie nawilżenie organizmu doprowadzi do usuwania toksyn poprzez częste oddawanie moczu. Dodatkowo woda zmiękcza stolec, sprawiając, że jest on łatwiejszy do usunięcia z jelit.Woda zalecana jest podczas każdej diety i wstrzymywanie się od niej w diecie Dukana może spowodować nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego, który zostanie zablokowany.