Jak wyćwiczyć dobrą dykcję?

Siedząc na krześle, kładziemy lewą rękę na prawym barku. Prawą ręką chwytamy od dołu łokieć ręki lewej i wykonujemy skręt tułowia w lewo. Staramy się pchać łokieć i pogłębiać skręt. Stóp nie odrywamy od podłogi. Wykonujemy kilka powtórzeń i zmieniamy stronę.