Jak wyćwiczyć dobrą dykcję?
Ćwiczenia rozluźniające mięśnie – przykład czwarty
Siedząc na krześle, wykonujemy skłon głowy w prawo aż do wyraźnego napięcia szyi. Przekładamy prawą rękę nad głową i kładziemy dłoń przy lewym uchu. Oddychając swobodnie, naciskamy głową na rękę. Wytrzymujemy 6 sekund. Pogłębiamy skłon głowy i wykonujemy ćwiczenie jeszcze trzykrotnie, po czym zmieniamy stronę.
Advertising
Advertising
