Jak wyszczuplić twarz?
Co wykluczyć z diety?
Przede wszystkim zapomnij o alkoholu, który dostarcza wielu kalorii. Możesz zastąpić go beztłuszczowym mlekiem. Ogranicz solenie potraw, a przede wszystkim unikaj jedzenia w fast foodach. Chipsy i frytki na pewno cię nie odchudzą.
Advertising
Advertising