Jaka dieta pomaga na stres?

Organizm żywy jest środowiskiem, w którym zachodzą liczne reakcje chemiczne, toteż odczyn (pH) jest bardzo ważny. Na ogół nasze ciała są za bardzo zakwaszone, co jest skutkiem stresu i niewłaściwej diety. Taki stan jest szkodliwy, a organizm radzi sobie z nim, wytrącając potrzebne pierwiastki (wapń) z kości i zębów. Nie zredukujemy stresu, jedząc zakwaszające potrawy, wręcz przeciwnie, jego skutki będą jeszcze silniejsze. Tymczasem jak odżywiamy się w sytuacji braku czasu i napięcia? Pijemy dużo kawy, ratujemy się słodkimi przekąskami, „gorącymi kubkami”, fast-foodami. Na ogół są to tłuste, kaloryczne produkty, zawierające mnóstwo chemicznych dodatków. Nie tego potrzebuje organizm obciążony stresem.