Jaką kurację zastosować na bezsenność?

Bardzo często przyczyną bezsenności jest tempo współczesnego życia oraz liczne stresy. Zmiana stylu życia, ewentualnie zmiana pracy na spokojniejszą czy uporządkowanie trudnych relacji rodzinnych mogą rozwiązać problem. Herbatka ziołowa, na przykład z melisy, wypita przed snem złagodzi napięcie i ułatwi zasypianie. Czasem jednak to nie wystarczy. Stres poczynił tak silne spustoszenie w naszym organizmie, że konieczne jest wsparcie farmakologiczne. Należy oczywiście unikać zażywania tabletek nasennych, gdyż one nie leczą przyczyn zaburzeń snu i tak naprawdę je pogłębiają. Natomiast skuteczne mogą być łagodne środki uspokajające typu NeoPersen Noc czy Senospasmina.