Jakich owoców nie powinno się łączyć?

Produkty mleczne, zwłaszcza jogurty naturalne i owocowe oraz świeże owoce, to dla wielu osób podstawa diety. Jednak często pojawiają się nieprzyjemności żołądkowe po zjedzeniu takiej porcji. Dzieje się tak, gdy następuje nieodpowiednie połączenie produktów. Owoców kwaśnych i półkwaśnych lepiej nie łączyć z nabiałem, słodkie można z powodzeniem, zwłaszcza z jogurtem naturalnym oraz zsiadłym mlekiem. Warto pamiętać także o tym, żeby nie łączyć zbyt wielu słodkich owoców naraz. Dwa lub trzy w zupełności wystarczą na jeden posiłek i nie będą zbyt dużym obciążeniem dla układu pokarmowego.