Jakie mogą być skutki uboczne odchudzania?

Efektem diety powinno być pozbycie się zbędnej ilości kilogramów oraz odzyskanie dobrego samopoczucia dzięki ładnej sylwetce. Jeśli w trakcie odchudzania pojawia się zupełnie odmienny nastrój: drażliwość, smutek, nerwowość, niezadowolenie, senność, częste bóle głowy i zaburzenia koncentracji to znak, że dieta przesadnie wyniszcza organizm, zabierając mu składniki, które są niezbędne dla poprawnego funkcjonowania.