Advertising
Zakumaj.pl

Jakie zmiany w diecie powinna uwzględnić kobieta po 40?

Opiekun artykułu: lazeka
Dla zdrowia

Dla zdrowia

Każda kobieta po 40 roku życia powinna wyeliminować ze swojej diety tłuszcze zwierzęce. W prosty sposób można je zastąpić tłuszczami roślinnymi. Dzięki temu zabiegowi unika się tzw. złego cholesterolu, który jak wiadomo, jest groźny dla układu krwionośnego i serca. Konieczne staje się również w trosce o układ kostny dostarczanie organizmowi wapnia, witaminy D i magnezu.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • kwas mlekowy
  • kiedy należy jeść kolację
  • obliczanie bmr
  • szkodliwe działanie e-220
  • właściwości ryb
  • drożdżówka
  • jedzenie mleka w proszku
  • jakie są składniki zdrowej diety
  • zalety awokado
  • kefir
  • cholesterol
  • najlepsze owoce
  • czekoladki domowe
  • brazylia
  • źródła błonnika
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising