Jakie zmiany w diecie powinna uwzględnić kobieta po 40?

Skóra kobiet po 40 roku życia niestety staje się już mniej elastyczna i często przesuszona. Aby nie dopuścić do gorszego jej stanu, przede wszystkim należy wypijać więcej niż 2 litry wody, a oprócz odpowiednich kosmetyków dbać o dietę. Zaleca się więc jedzenie produktów bogatych w witaminy A i E. Zielone warzywa, ryby, orzechy, oliwa z oliwek są zatem jak najbardziej wskazane.