Kompleksy – jak sobie z nimi poradzić?

Każdy może powiedzieć, że jest w nim coś, co mu przeszkadza, co chciałby zmienić. Mało jednak osób potrafi tak po prostu, z miejsca i bez zastanowienia, wymieć trzy swoje zalety. Ty pewnie również rzadko o nich myślisz, a to błąd, gdyż powinniśmy skupiać się właśnie na tych pozytywnych stronach naszej osobowości. Weź do ręki kartkę oraz długopis. Przedziel ją na pół pionową kreską i po lewej stronie wypisz swoje zalety, a po prawej to, co najbardziej ci się podoba w twoim wyglądzie. Postaraj się, aby były to minimum trzy elementy z każdej strony. Nie spiesz się, to czas przeznaczony tylko dla ciebie. Pamiętaj, że zaletami są nie tylko pracowitość i ambicja, ale także przyjacielskość i empatia. Być może gorzej pójdzie ci z prawą stroną. Wygląd potrafi być prawdziwym źródłem kompleksów, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Pomyśl jednak o komplementach, które kiedykolwiek usłyszałaś. Masz piękny kolor włosów. Masz ładny kształt oczu. Masz pełne usta. Masz zgrabne nogi. Masz ładny odcień skóry.