Kotlety mielone według diety Dukana

Paprykę przekroić na pół. Usunąć gniazda nasienne i pokroić paprykę na cienkie paski, a następnie na małe kawałeczki. Cebulę obrać z łupinek, również posiekać na drobne kawałki. Podobnie należy postąpić z porem. Najlepiej nie dodawać go całego, jeśli nie lubi się ostrych smaków.