Które produkty są niezdrowe?

Cukierki, batoniki, galaretki, ciastka, lody… kuszą słodkim smakiem i atrakcyjnym wyglądem. Szczególnie niebezpieczne są, gdy dopadnie nas głód poza domem – taka słodka przekąska zawiera bardzo dużo kalorii. Każdy, kto się odchudza, powinien z nich zrezygnować, a jednocześnie trudno się ich wyrzec. Dlaczego są niezdrowe? Przede wszystkim zawierają bardzo dużo cukru. Słodki smak wiele przysmaków zawdzięcza obecności w ich składzie syropu glukozowo-fruktozowego. Jest to syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy, tani środek słodzący, którego używa się w wielu produktach, nawet jako dodatek do pieczywa czy reklamowanych jako źródło zdrowia jogurtach smakowych. Nadmiar węglowodanów powoduje tycie, a także bardzo niebezpieczne wahania poziomu cukru we krwi. Powoduje to otyłość, cukrzycę i choroby krążenia. Do deserów często dodawane są również sztuczne substancje słodzące oraz szkodliwe barwniki spożywcze i konserwanty.