Które produkty są niezdrowe?

Przede wszystkim jest to prawdziwa bomba kaloryczna, zawierają bowiem ogromne ilości cukru. Ich smak reguluje kwas ortofosforowy, którego nadmiar jest zdecydowanie szkodliwy. Niektóre napoje zawierają kofeinę, która w dużych ilościach również może zaszkodzić. Nadmiar kofeiny prowadzi do zaburzeń pracy układu trawiennego i układu krążenia, powoduje stres i może uzależniać. Kolejne niezdrowe składniki to barwniki spożywcze. Piękne kolory napojów, tak kuszące wzrok, to czysta chemia. Substancje te mogą wpłynąć na zachowanie dzieci (nadmiar kolorowych napojów powoduje syndrom ADHD), spowodować uszkodzenie chromosomów czy raka tarczycy. W wielu napojach zawarty jest aspartam lub inne sztuczne słodziki. Powodują one, że wzrasta apetyt na słodkie pokarmy, a zawarte w aspartamie fenyloalanina oraz kwas asparaginowy powodują nasilone wydzielanie insuliny. W rezultacie nasz organizm gromadzi tłuszcz i tyjemy. Zmniejsza się także wydzielanie serotoniny, co powoduje zwiększenie łaknienia. Sztuczne słodziki mają jeszcze inne szkodliwe działanie: zaburzają pamięć krótkotrwałą, wpływają negatywnie na poziom inteligencji, mogą spowodować tak poważne choroby, jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona, choroba Alzheimera, nowotwory mózgu, depresja, syndrom przewlekłego zmęczenia. Nadmiar słodzików powoduje też bóle i zawroty głowy, mdłości, stany lękowe, a nawet ataki padaczki.