Najpopularniejsze mity dotyczące odchudzania

Ten mit pokutuje już od kilkunastu lat i ciągle jest żywy oraz ma się dobrze. Faktem jest, że margaryna, jako tłuszcz roślinny, jest mniej kaloryczna. Jednak jednocześnie jest produktem wysoko przetworzonym, czyli niezbyt korzystnie wpływającym na nasz organizm. Nie daj się więc zwieść i jeśli już musisz czymś posmarować kanapkę, to zrób to małą ilością masła. Jeśli zjesz pół łyżeczki masła co jakiś czas, to nic wielkiego się nie stanie, a na pewno nie spowoduje to powrotu do starej wagi.