Czy w ciąży należy jeść ryby?

Ze względu na zanieczyszczenie środowiska nie wszystkie ryby nadają się do jedzenia. Pewne ilości zanieczyszczeń można znaleźć wszędzie, jednak w niektórych rybach jest ich więcej. Są to przede wszystkim drapieżne ryby, które zjadają mniejsze w całości. Przez to kumulują się w nich szkodliwe produkty, które mogą źle wpłynąć na układ krwionośny dziecka. Do takich ryb należy m.in. tuńczyk i makrela królewska.

Trzeba również wystrzegać się jadania ryb na surowo, np. sushi, tak jak wystrzega się w ciąży surowego mięsa.