Proste sposoby na nadmiar tłuszczu na brzuchu

Początkiem spalania tzw. otyłości brzusznej może być zakup skakanki. Jest to doskonałe ćwiczenie nie tylko na wzmocnienie mięśni, ale również na pozbycie się niechcianego tłuszczu na brzuchu. Trzeba jedynie pamiętać o prawidłowej postawie w czasie skakania. Należy zachować wyprostowaną postawę ciała, brzuch wciągnięty i wykonywać niewysokie skoki – maksymalnie 3 centymetry nad ziemią – na palcach. Jednocześnie warto dbać o to, aby  przy machaniu skakanką używać nadgarstków, a nie całych barków.