Advertising
Zakumaj.pl

Sposób na zrobienie dobrej i zdrowej kawy

Opiekun artykułu: rolandku
Sposób na zrobienie dobrej i zdrowej kawy

Sposób na zrobienie dobrej i zdrowej kawy

Kawa jest i zapewne będzie jednym z ulubionych napojów na świecie. Doskonale smakuje, pobudza oraz sprawia wiele przyjemności smakowych. Jednak jako napój ma również pewne wady, które często widzą lekarze – nie każdemu służy, może nadmiernie pobudzać, prowadzić do rozdrażnienia oraz zbyt mocno podnieść ciśnienie. Możliwe jest uniknięcie problemu, jeżeli tylko rozpocznie się przyrządzanie kawy dobrej oraz zdrowej.

Advertising
Advertising
  • Zła kawa?

    Zła kawa?

    Nie można uznać kawy za napój z gruntu zły i niekorzystny dla organizmu, gdyż byłoby to niezupełnie zgodne z prawdą. Kawa, sama w sobie, nie stanowi złego napoju, a nawet może z powodzeniem pomóc przy niektórych chorobach. Jednak jej właściwości zmieniają się wraz z dodatkami. Cukier, mleko, słodkie mleko do kawy powodują, że traci ona wiele ze swoich walorów, ale można temu zaradzić.

  • Składniki na zdrową kawę

    Aby przyrządzić zdrową kawę, potrzebnych będzie kilka składników. Wśród nich znajdują się:
    * 1 szklanka kawy,
    * 1/4 łyżeczki wanilii,
    * 1 łyżeczka oleju kokosowego,
    * szczypta cynamonu.

  • Krok pierwszy

    Krok pierwszy

    Kawę zaparzyć. Najlepiej użyć do tego 2 łyżeczek świeżo mielonej kawy i zalać je wrzątkiem. Można również uzyskać szklankę aromatycznego naparu poprzez użycie ekspresu do kawy, wtedy nie pojawi się problem z fusami, które często utrudniają czerpanie przyjemności z popijania kawy.

  • Krok drugi

    Krok drugi

    Gotową kawę przelać do blendera. Dodać wanilię i olej kokosowy. Fakt dodawania oleju może wydawać się zaskakujący, jednak zawiera on dużą ilość pozytywnych dla organizmu kwasów, wzmacnia odporność, a dodatkowo nadaje kawie przyjemny, kokosowy posmak. Całość miksować w blenderze przez 20 sekund.

  • Krok trzeci

    Krok trzeci

    Kawę przelać do szklanki lub ulubionego kubka albo filiżanki. Posypać cynamonem. Jeśli nie ma się w domu cynamonu bądź nie jest się jego wielbicielem, wówczas można zastąpić przyprawę szczyptą gorzkiego kakao.

    Tak przygotowana kawa nadaje się doskonale zarówno na poranne rozbudzenie, jak i do popijania podczas popołudniowego relaksu.

Popularne tagi
  • polewa czekoladowa
  • lodówka
  • przyjaciółka
  • chleb kokosowy
  • składniki śniadania
  • zboże
  • mus cytrynowy
  • cebularz
  • biszkopty
  • karkówka duszona
  • składniki na chleb
  • mleko skondensowane
  • szpryca cukiernicza
  • tosty z orzechami
  • orzechy
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising