Sposoby na dobry sen w ciąży

Kolejną ważną kwestią jest to, jak się ułożysz na łóżku. Bardzo często bowiem, zwłaszcza wtedy, kiedy brzuszek staje się coraz większy, możesz odczuwać duży ból kręgosłupa i zmęczenie nóg. Najlepiej więc jest ułożyć się na boku i to lewym, gdyż wówczas będzie lepiej twojemu organizmowi pracować (krew lepiej krąży, zgaga tak bardzo nie męczy). Z pewnością już nie raz w jakiej reklamie albo na filmie widziałaś tzw. poduszkę ciążową, nazywaną także kojcem. Jest ona bardzo wygodna i ułatwia zasypianie Paniom, które mają z tym problemy.