Sposoby na ograniczenie apetytu na słodkie przysmaki

Popijanie wody skutecznie hamuje chęć na słodkie. Mogą to być wody smakowe, chociaż najlepsza jest zawsze niegazowana. Jeżeli ktoś nie przepada za samą wodą, może do niej dodać trochę soku z cytryny lub z innego owocu. Zmieni to delikatnie smak wody, doda jej witamin oraz słodkawego posmaku, który skutecznie oszuka organizm. Dodatkowo jest to zdrowsze niż picie słodzonych soków.