Advertising
Zakumaj.pl

Sposoby na ograniczenie spożycia cukru

Opiekun artykułu: avi
Nie kupuj słodzonych produktów

Nie kupuj słodzonych produktów

Zazwyczaj podczas robienia zakupów tak naprawdę mało kto sprawdza, co jest napisane na etykietach. Jeśli weźmiesz do ręki którykolwiek jogurt z owocami, większość płatków zbożowych czy musli, a także słonych przekąsek, szybko spostrzeżesz, że wszędzie tam jest cukier. Najlepiej by było, abyś takie produkty w ogóle wyeliminowała ze swojej diety, ale nie zawsze mamy na tyle silnej woli, aby to zrobić. Jeśli więc ty także masz z tym problem, to chociaż czytaj etykiety i sprawdzaj, który jogurt ma tego cukru najmniej na 100 gram. Jednocześnie pamiętaj, że słodki jogurt możesz także przygotować sama w domu. Wystarczy jogurt duży naturalny, jeden banan oraz ¼ łyżeczki miodu. Możesz również dodać truskawki albo jagody.

Advertising
Advertising
Popularne tagi
  • kadm
  • bieganie
  • warzywa liściaste
  • kiełki rzeżuchy
  • działanie bakteriobójcze
  • tempo metabolizmu
  • detoks imbirowy
  • lecznicze przyprawy
  • jajka
  • l-kartynina
  • boczek
  • zasady kuracji serwatkowej
  • apatia
  • kolagen
  • jama ustna
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising