Sposoby na płaski brzuch

Zanim odpowiem na to pytanie, ważna uwaga. Śniadanie to najważniejszy posiłek, nie można z niego rezygnować. Brak pierwszego porannego posiłku skutkuje wzmożonym głodem w kolejnych godzinach i obfitszym spóźnionym posiłkiem. Do śniadania wybierz produkty z poniższej listy, są lekkostrawne i dostarczają na długo energii:
* płatki zbożowe,
* pieczywo wieloziarniste z warzywami,
* jogurt probiotyczny z owocami,
* muesli z mlekiem i suszonymi owocami.