W jaki sposób przyspieszyć swoją przemianę materii?

Bardzo źle wpływają na tempo naszego metabolizmu stres oraz niedosypianie. Organizm zaczyna wtedy oszczędzać energię. Rozpoznaje sytuację jako kryzysową i wydziela hormon stresu – kortyzol. W efekcie metabolizm zostaje zaburzony, co prowadzi do gromadzenia tkanki tłuszczowej w postaci bardzo niebezpiecznej, a mianowicie otyłości brzusznej.