Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o diecie Dukana

Te trzy powyżej opisane fazy pozwolą ci na uzyskanie odpowiedniej wagi oraz przyzwyczajenie się do powrotu do normalnego żywienia. Kiedy już zakończysz fazę utrwalenia, możesz rozpocząć normalny tryb odżywiania się, pamiętając jednak, by był on w miarę zdrowy oraz aby jeden dzień w tygodniu, Dukan zaleca czwartek, był w pełni białkowy. Powinno się utrzymywać tę zasadę już zawsze.