Zalety odżywcze i lecznicze pora

W warzywach, tak jak w owocach może znajdować się prawdziwy magazyn witamin. Czasami jest ich nawet więcej niż w jakimkolwiek owocu. Tak dzieje się w przypadku pora, który posiada całą gamę witamin, przyswajalnych lepiej niż takie same składniki w farmakologicznych suplementach. W porze można znaleźć witaminę E, która przyśpiesza regenerację komórek organizmu, spowalnia starzenie, a także pomaga w leczeniu męskiej bezpłodności. Witamina C, jako znany przeciwutleniacz zwalcza wolne rodniki oraz podnosi jakość układu odpornościowego. Witamina A korzystnie działa na wzrok, a jej stałe dostarczanie organizmowi pozwala uniknąć problemów z widzeniem zarówno w młodości, jak i na starość. Dodatkiem do tych najważniejszych witamin jest kompleks składników z grupy B, które ma korzystne działanie na procesy umysłowe.