Zalety terapii tańcem, filmem i muzyką

Na koniec powstała w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku filmoterapia. Filmy dobierane są przez terapeutów pod kątem konkretnego problemu, z którym zgłasza się pacjent. Obraz filmowy oddziałuje na naszą psychikę nie poprzez intelekt, ale przez emocje – dlatego jest to niezwykle skuteczne. Film wyzwala w nas reakcje, które nas oczyszczają – śmiech, łzy – w zależności od tego, czego aktualnie potrzebujemy. Oglądając film, który traktuje o sytuacji podobnej do naszej, możemy przyjrzeć się jej z punktu widzenia obserwatora, zdystansować się, poszukać lepszych rozwiązań. Takiej metody możesz spróbować samodzielnie w domu!