Advertising
Zakumaj.pl

Jak sprawić, że życie będzie prostsze?

Opiekun artykułu: magdawasik
Jak sprawić, że życie będzie prostsze?

Jak sprawić, że życie będzie prostsze?

Nikt nie lubi komplikować sobie życia. Wszyscy byśmy woleli, aby nie sprawiało ono nam kłopotów i aby los nie rzucał nam coraz to nowych kłód pod nogi. Rzecz jasna, nie da się przewidzieć wszystkiego, podobnie, jak nie da się uniknąć pewnych skomplikowanych oraz stresujących sytuacji, jednakże nic nie stoi na przeszkodzie, aby ułatwić sobie swoje codzienne życie. Poniżej znajdziesz kilka podpowiedzi, które powiedzą ci, jak to zrobić. Powodzenia!

Advertising
Advertising
  • Rozdziel obowiązki domowe

    Rozdziel obowiązki domowe

    Czasami po prostu mamy na głowie za dużo małych i niezbyt ważnych spraw, ale takich, które powodują zmęczenie oraz frustrację. Wówczas, jeśli pragniesz, by twoje życie było prostsze, musisz pozbyć się części tych drobnostek – zrzucić je ze swoich ramion i rozdzielić między innych domowników. Nic dziwnego, że ciągle gonisz i jesteś zmęczony, skoro na głowie masz nie tylko swoją karierę zawodową, ale także porządek w całym domu. Pozwól dzieciom wykazać się samodzielnością i przekaż im część zadań.

  • Nie żyj pracą

    Nie żyj pracą

    Wiele osób ma taki rodzaj pracy, że może zabierać ją ze sobą do domu. To niekoniecznie są pracoholicy, ale czują oni presję ze strony pracodawców lub też współpracowników, żeby jak najszybciej skończyć jakieś zlecenie lub wykonać jakieś ich polecenie. To naturalne, że staramy się jak najlepiej wypełniać wszystkie nasze zawodowe obowiązki, jednakże czasami musimy powiedzieć „stop”. Przynoszenie zadań z pracy do domu nigdy nie kończy się dobrze – przestajemy wówczas rozdzielać naszą sferę prywatną od zawodowej i zaczyna się rodzić coraz większe zmęczenie. Każda rzecz staje się wtedy skomplikowana, trudna oraz męcząca. Dlatego postaraj się następnym razem nie przynosić papierów z biura do domu.

  • Zadbaj o otoczenie

    Zadbaj o otoczenie

    Bywa i tak, iż uczucie przygnębienia oraz tego, że nasze życie jest trudne, wynika z naszego otoczenia. Nie potrafimy się odnaleźć w naszym domu, w szafie, kuchennych półkach. Przez to szukanie jakiegoś przedmiotu lub świstka zajmuje dwa razy więcej czasu i nie jest proste. Poza tym ludzie mają naturę chomika i gromadzą wszystko, nawet rzeczy niepotrzebne albo sprawiające im ból. Jeśli masz w domu takie przedmioty, których nie używałeś przez kilka lat, a są sprawne i w dobrym stanie, możesz przekazać je charytatywnie, inne zaś koniecznie wyrzuć. Jeśli zaś po pokojach pałętają ci się jakieś pamiątki po byłych partnerach czy partnerach, które wywołują u ciebie tylko bolesne wspomnienia, również się ich pozbądź.

  • Nie daj się technologii

    Choć wszystkie technologiczne gadżety oraz wynalazki miały nam pomóc i usprawnić nasze życie, to niestety, często je komplikują. Tak też jest z portalami społecznościowymi, telefonami komórkowymi oraz innymi usługami, dzięki którymi jesteśmy 24 godziny na dobę dostępni dla innych ludzi. Dzięki tym technologicznym „ulepszeniom” o każdej porze może dorwać nas szef, koleżanka albo pan z call center. Po pierwsze więc, najlepiej by było, gdybyś ograniczył liczbę takich wynalazków i internetowych kont do minimum, tak abyś mógł nimi sprawnie zarządzać i żeby rzeczywiście były ci one przydatne. Po drugie zaś, wyznacz określone pory dnia, w których będziesz „dostępny” dla innych – to pomoże ci znaleźć spokój i czas tylko dla ciebie lub dla twojej rodziny.

  • Dąż do celów, ale tylko kilku

    Osoby, które robią sobie listę dziesięciu zadań do wykonania w ciągu tygodnia albo są bardzo zdeterminowane i zorganizowane, albo po prostu zakładają za dużo i to im się po prostu nie udaje. Ty staraj się nie tworzyć takiej długiej listy celów, a wyznacz kilka – kilkanaście, które zrealizujesz danego roku. Dzięki temu będzie ci się łatwiej trzymać się założonych planów, a ich realizacja nie będzie kolidować z resztą twoich zobowiązań albo przyjemności.

Popularne tagi
  • natręctwo myślowe
  • żal
  • przyczyny przesilenia wiosennego
  • negatywne nastawienie
  • nieśmiałość
  • złe samopoczucie
  • muzykoterapia
  • bezpieczeństwo finansowe
  • oddychanie relaksacyjne
  • tryb życia
  • długość snu
  • zainteresowania
  • właściwości snu
  • martwienie się na zapas
  • spokój wewnętrzny
Advertising
Advertising
Advertising
Advertising