Zasady gotowania słodkich ziemniaków

Bataty pochodzą z Ameryki Południowej i chociaż można je z powodzeniem znaleźć w sklepach, w Polsce nie są tak popularne jak w Azji czy właśnie na kontynencie, z którego pochodzą. Mają ciekawy smak, bardzo dużo witamin oraz składników mineralnych, wydatnie przekładających się na poprawę zdrowia. Mogą być z powodzeniem włączone do jadłospisu osób przebywających na diecie odchudzającej.