Leczenie wody w kolanie – podstawowe zasady

Po zakończeniu chłodzenia kompresem warto usztywnić staw kolanowy przy pomocy opaski uciskowej. Podobny efekt jak one dają bandaże elastyczne, jednak opaski są wygodniejsze w stosowaniu – łatwiej się zakłada, zdejmuje i mocniej trzymają. Dzięki ich działaniu opuchlizna powoli zaczyna schodzić.