Zasady trzydniowego oczyszczania organizmu

Ciało pozbywa się zanieczyszczeń nie tylko poprzez wydalanie toksyn wraz z moczem, ale także przez inne fragmenty ciała. W związku z tym w czasie oczyszczania należy zadbać o prawidłową i dokładniejszą niż zazwyczaj higienę osobistą. Prysznic powinno brać się rano, w środku dnia i wieczorem, aby pozbyć się usuwanych toksyn. Jednocześnie należy częściej myć zęby. Na czas detoksu dobrze jest nie planować żadnych forsownych zadań, ponieważ osłabiony przez brak normalnego jedzenia organizm może nie poradzić sobie z ich wykonaniem. Detoks powoduje ubytek 2 – 3 kilogramów, co jest zadowalającym efektem, lecz nie można tego sposobu żywienia stosować za często. Aby zachować zdrowie, powinno się wykonywać oczyszczanie jedynie 2 razy na pół roku.