Zmęczenie – jak je pokonać?

Gdy czujemy się znużeni, jest deszczowa pogoda i niskie ciśnienie atmosferyczne, chętnie sięgamy po filiżankę kawy. To nie jest jednak najlepsze rozwiązanie. Kawa zakwasza i odwadnia organizm, a także wypłukuje wapń. Choć przez chwilę poczujemy poprawę, tak naprawdę sobie zaszkodzimy. Lepsza byłaby filiżanka krótko parzonej zielonej herbaty, yerba mate albo guarana.