Brokuły z sosem indyjskim – jak je przygotować?

Sięgnąć po patelnię i rozgrzać na niej oliwę z oliwek. Gdy będzie ciepła, przełożyć na nią odsączone z wody kawałki brokułu. W czasie kiedy brokuły będą podgrzewać się na patelni, wyjąć drugą, nieco mniejszą. Rozgrzać ją bez polewania tłuszczami i na ciepłą powierzchnię przełożyć wszystkie nasiona oraz przyprawy.