Co jadać w ciąży, aby zniknęły poranne mdłości?

Na zmniejszenie mdłości wpływają również produkty zawierające witaminę B6. Ma ona korzystny wpływ na układ pokarmowy oraz nerwowy, a dodatkowo dostępna jest w smacznych produktach spożywczych. Dotyczy to produktów zbożowych, pełnoziarnistych, z których można zrobić kanapki, fasoli szparagowej, kalafiora, marchewki, jak również orzechów oraz pestek dyni, które można zdrowo przegryzać podczas odpoczynku.